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Mach den ersten Schritt !
Teste jetzt den Fitter Leben Trainingskurs in Namborn

Die "Fitter-Leben Methode", wie du dich in nur 30 Tagen wieder mit Leichtigkeit bewegen kannst

Kostenlose Probestunde in der du den ersten Schritt in ein neues Leben gehst – Beweglicher werden, Schmerzen reduzieren & mit Freude trainieren
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80+ Teilnehmer haben ihr fittes Leben bereits begonnen
Gemeinsam fitter werden - buche dein Probetraining für nur 4,99 € und bring kostenlos einen Freund mit!

Starte ohne Risiko – Darum lohnt sich dein Probetraining!

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Unverbindlich testen

Du lernst mich und meine Trainingsmethoden kennen, ohne direkt einen Vertrag  abschließen zu müssen.
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Erstes Erfolgserlebnis

Gemeinsam absolvieren wir einfache Übungen, damit du siehst, wie leicht Fitnesstraining sein kann.
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Gemeinsam trainieren

Bringe kostenlos einen Freund mit. Gemeinsam macht es doppelt
so viel Spaß!
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Was Teilnehmer sagen
Über 95 % unserer Teilnehmer empfehlen den Kurs weiter!
Annabel F.
“Es hat mir super viel Spaß gemacht hier mit der Gruppe zu trainieren. Franziska gibt sehr gutes Feedback, ist super motivierend und hat einfach eine ganz positive Art an sich, die es total erleichtert hier jede Woche hinzukommen.”
Carina L.
Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Mobilität hat mir nicht nur im Alltag, sondern auch in meinem Beruf geholfen.  Franziska geht super auf die Teilnehmer ein und sorgt dafür, dass jeder sein Bestes gibt – ohne sich zu überfordern.
Bernd F.
Ich bin erstaunt, wie schnell sich meine Kraft und Beweglichkeit verbessert haben, seit ich mit den gezielten Übungen begonnen habe. Selbst bei alltäglichen Bewegungen merke ich jetzt deutlich mehr Stabilität und Leichtigkeit

Keine Geräte, keine Diäten – nur gezielte Bewegung, genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt

Von: Franziska Fries
19. Juli 2025
Fühlst du dich im Alltag oft müde, unbeweglich oder kraftlos?

Mein Ziel im Fitter- Leben Trainingskurs :

Wach wieder ohne Schmerzen auf. Beweg dich mit Leichtigkeit. Leb wieder richtig.

Entdecke ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das deinen Körper stärkt deine Ausdauer fördert und Schritt für Schritt wieder fitter und aktiver macht.
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Was dich bei mir erwartet:
Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
Spürbare Schmerzreduktion – in nur 2–3 Wochen
Mit Anleitungen und persönlichem Support – damit du wirklich dranbleibst.
Profitiere von qualifizierter Leitung: Als Physiotherapeutin achte ich auf saubere Ausführung und gebe praktische Tipps für den Alltag mit.
Keine Geräte, keine Überforderung – nur gezielte, effektive Mikro-Übungen
Wichtig: Du brauchst keine Vorkenntnisse mitbringen. Die Übungen sind einfach, effektiv und machen obendrein Spaß – garantiert!
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Neugierig geworden?

Dann nutze doch die Gelegenheit, alles ganz unverbindlich in einem Probetraining auszuprobieren:
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Die Probestunde findet in der Schulturnhalle Namborn statt.‍
Kostenlos teilnehmen
Keine Verpflichtung. Kein Abo

Dein Trainingskurs Mitten in Namborn

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Jetzt starten & dein neues Körpergefühl entdecken!

Deine neue Kursleiterin Franziska

Ich arbeitet seit mehreren Jahren als ausgebildete Physiotherapeutin mit Menschen zusammen.

Ich helfe Menschen dabei, ihre Kraft, Beweglichkeit und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen – damit sie sich wieder stark und aktiv im Alltag fühlen.

Meine Herangehensweise an die Physiotherapie ist geprägt von Empathie, Expertise und einem individuell angepassten Ansatz für jeden Menschen.
Jetzt starten!

Deine Rückenschule vor Ort - entwickelt von einer Rückenlehrerin und ausgebildeten Physiotherapeutin

Preis

110€
  • Bezahle per Überweisung oder Bar bei deiner ersten Stunde
  • Nimm erfolgreich am Kurs teil
  • Reiche das Zertifikat bei deiner Krankenkasse ein
  • Du erhälst bis zu 100% von deiner Krankenkasse zurück

Du hast noch Fragen... ?

Keine Sorge. Ich habe dir hier nochmal die wichtigsten Fragen ausführlich beantwortet.
Brauche ich schon eine Grundfitness für das Probetraining?
Ja - eine leichte Grundfitness solltest du mitbringen. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte und auch mit leichten Gewichten. Du musst aber kein Profi sein - wenn du dich grundsätzlich schmerzfrei Bewegen kannst und Freude an Bewegung hast, bist du hier genau richtig!
Wo und wann findet das Probetraining statt?
Das Probetraining findet immer in der Sporthalle Namborn statt. Beim Anmeldeprozess wählst du dir einfach den Termin aus an dem du teilnehmen möchtest. Parken kannst du direkt umsonst vor der Halle.
Was muss ich für die Probestunde mitbringen oder beachten?
Bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe genügen. Eine Gymnastikmatte und Trainingsmaterialien stelle ich zur Verfügung. Denk bitte auch an ausreichend zu trinken.

Zudem kann es sinnvoll sein, dir deine offenen Fragen vorab zu notieren, sodass wir alle Unklarheiten direkt vor Ort klären können.
Gibt es einen Vorteil, wenn ich jemanden mitbringe?
Ja! Wenn du eine Freundin oder einen Freund mitbringst trainiert ihr beide kostenlos in der Probestunde.

Zudem bekommt ihr beide, falls ihr weiter trainieren möchtet, 20€ Rabatt auf die Zehnerkarte des Kurses. Zusammen starten macht nicht nur mehr Spaß, es motiviert auch!