Du gehst ins Gym, machst deine Übungen. Aber du weißt nicht wirklich, ob das Gewicht stimmt, ob die Ausführung passt, oder ob du dir damit langfristig sogar schadest.
Das Miroxx ist ein wandmontiertes Trainingsgerät mit Elektromotor statt Gewichten. Es erkennt, wie stark du gerade bist – und passt den Widerstand in Echtzeit an - nicht in 0,5-Kilo-Stufen, sondern grammgenau.
Ich setze es gezielt ein, weil ich damit Belastung präzise steuern kann – ob für Reha nach einer OP, Kraftaufbau bei chronischen Beschwerden oder Leistungssteigerung. Und ja: Das gibt es in der ganzen Region kein zweites Mal.
Klassisches Widerstandstraining – wie Hanteln, aber mit digitalem Motor. Gleichmäßiger Widerstand in beide Richtungen, sauber steuerbar von 2 bis 100 kg.
Mehr Widerstand beim Nachlassen als beim Ziehen. Durch Studien nachweislich effektiver für Muskelaufbau und Reha – aber mit normalen Gewichten kaum umsetzbar.
Der Widerstand fließt mit deiner Bewegung – ideal für Mobilisation, Aufwärmen oder wenn du nach einer Verletzung langsam wieder einsteigst.
Konstante Geschwindigkeit, egal wie stark du drückst. Perfekt für Diagnostik und gezielten Kraftvergleich – links vs. rechts, vorher vs. nachher.
Ich analysiere, wie dein Körper sich bewegt, wo Defizite liegen und was dein Ziel ist. Danach lernst du das Miroxx kennen – mit deinen ersten Übungen, richtig angeleitet.
Jede Woche ein betreuter Termin mit Franziska und ein freier Termin, an dem du selbst trainierst – mit deinem festen Plan. So lernst du das Gerät sicher kennen.
Du trainierst eigenständig nach Plan. Alle 4–6 Wochen kommt ein Check-Up mit Franziska – sie passt den Plan an deinen Fortschritt an. Du bist nie auf dich allein gestellt.
